Когда у меня, по причине малоподвижного образа жизни, вес стал увеличиваться и привычные брюки начали жать, я решил заняться своей фигурой.
Метод был простой. Мне всегда хотелось узнать - можно ли выжить на $2 в неделю.
Не было только случая. И вот случай подвернулся, лучше некуда. После ухода со своей прежней работы я остался свободен и без денег. Тут то меня и нашел старый знакомый с предложением поработать адмистратором игрового компьютерного клуба.
Всё лето провести возле реки в лесу. На базе отдыха. Да еще и получать за это деньги! Для человека не имевшего отпуск 3 года и потерявшего недавно работу это было фантастическое предложение. Вот тогда и возникла мысль насчет похудеть.
На $2 покупалось на неделю:
- пачка овсяных хлопьев 1кг;
- пачка черного цейлонского чая 100гр;
- приправа ароматическая "Мивина";
- килограмм сахара.
И в качестве довеска для разнообразия меню :) покупалась одна пачка вермишели "Мивина".

Трехразовое питание овсянкой и утренние пробежки по 3 километра сотворили чудо. Через месяц мой намечавшийся животик исчез. На сколько я похудел - не знаю, но пояс брюк пришлось ушивать на 6см.

Дополнительные бонусы - немеряное количество денег, которое я сэкономил на еде и получил огромное моральное удовлетворение от процесса и самого факта похудения

И вот что интересно... написал пост, а потом наткнулся в сети на описание.
Оказывается это "Овсяная диета"
Результаты от Овсяной диеты - 3-5 кг за неделю лишнего веса убираются.
На завтрак, обед и ужин: небольшая тарелка овсяной каши.
Овсяную кашу можно залить не водой, а молоком, можно добавить мед, сухофруктов.
Если хочется есть, в перерывах между приемом каши - можно есть фрукты. Но не переедать.

Большое преимущество этой диеты - нет чувства голода.
Овсяную кашу водой НЕ НАДО запивать!

взято с Lazy Soul